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Step5
『寝る前におこなうプラス思考』で 脳をリラックスさせる 眠りは脳の疲れを回復させる唯一の時間。 寝る直前の脳はリラックスした状態で潜在意識にイメージが記憶されやすいともいわれるからこそ、積極的に寝る前に自分が楽しい！嬉しい！と生きている姿をイメージする事で、眠っている間に脳の中で繰り返しその事が再生され自己肯定感が高まります。 眠りが変われば人生が変わる