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ダイエット習慣サポート管理栄養士あや

ダイエット習慣サポート管理栄養士あや

最終ログイン：21日前
稼働状況 忙しいです

ダイエット習慣サポート管理栄養士あや

管理栄養士
40代後半女性
  • 本人確認
  • 機密保持契約(NDA) 未登録
  • インボイス発行事業者 未登録
  • フォロワー 0
納品ごとの予算目安
継続（時給/月給）の予算目安
  • 時間単価：2,000円
  • 月単価：25万円
  • 1週間の稼働日数：週4日
  • 1日の稼働時間：8時間
  • 稼働時間帯：平日日中
  • 勤務場所：フルリモート
スケジュール

【オンライセッション】90分（予約枠をご覧くだ...

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「騙されたと思って週1回グランド1周走ってみて」の友人の一言で人生変わった！運動も食事も体型も◎

今は、健康ランチ営業するシェフ&管理栄養士で働いています。趣味は、ジョギングや筋トレ、書道、編み物など。100kmウルトラウォーキングやフルマラソンも参加、地域食堂のボランティアも楽しんでます！ でも、ここまでの道のりは辛いことが多くて。管理栄養士として施設や病院で10年以上勤務しましたが、激務と人間関係の悩みでストレス過多。過食、メンタルボロボロ、太ったり痩せたり、大変でした。 出産を機に退職し、食育・子育てブログの執筆、メタボ予備軍の方に対する健康相談を約4年しました。激務ではなくなったものの、「人の習慣を変えるのは難しい…」を痛感しつつ、多忙で自分のことも後回しにしてしまいがちだな…とも感じました。 身の回りで簡単に手に入るものをなんとなく食べて、疲れを癒すまもなく、また次の日がやってきますね。 私自身も管理栄養士でありながら、同じ経験をしました。 問題点は ○糖質過多 ○脂質過多 ○ビタミン・ミネラル不足 ○添加物の過剰摂取 ○ITや交通機関などの発展による活動量の低下 ○自然に触れる機会の減少によるセロトニン不足 など、これらは不調の種となり、少しずつ進行していきます。 でも、大丈夫！ 食事はほんの小さな気づきから、変わっていきます。私自身、我慢ばかりのダイエット食を手放すことができました！ 食事の変化とともに、 ○体型の悩みから開放 ○人間関係の悩みとうまく付き合える ○生きやすくなった など、良い変化が生まれています。 薬膳漢方検定合格、また健康ランチのカフェ営業していて、季節や体調に応じた食べ方を大切にしています。 そんな私の目線で、食生活や運動など習慣作りや、それに関連する暮らしでちょっとお役に立てれば嬉しいです！

出品サービス（2件）

ポートフォリオ

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一生続く！テキトキダイエット習慣 オンラインカウンセリング

一生続く！テキトキダイエット習慣 オンラインカウンセリング

職種・スキル

経験職種

得意分野

  • 住まい・美容・生活相談

    ・生活習慣指導、メニュー考案、ランチ営業 2,000円〜

    健康を意識する方に適した食事、生活習慣の身につけ方などを得意とします。

    • 健康、飲食

資格・検定

  • 管理栄養士 取得年 : 2000年

経歴

職歴

  • SONPOヘルスサポート株式会社 2019年9月 〜 2023年12月

    ・管理栄養士 / 管理栄養士 / その他 2019年9月 〜 2023年12月

    メタボリックシンドローム予備軍の方に対する特定保健指導 特定健診を受けてメタボリックシンドロームの発症リスクがあると判定がでた対象の方に対し、依頼に応じで食事や運動の指導を行いました。 ①丁寧なヒアリング ②現状の食事摂取状況や活動状況の分析 ③リスクチェック（検査値を参考に病気の発症リスクをみる） ④望んでいる将来の健康像の確認 ⑤減量プラン ⑥具体的な行動目標の設定 ⑦アフターフォロー ⑧評価 押し付けず、お一人お一人のライフスタイルや希望に応じた寄り添い方の指導が、喜ばれました。

  • 高齢者施設 2000年4月 〜 2004年6月

    ・給食 / 管理栄養士 / その他 2000年4月 〜 2004年6月

    入所者、利用者の栄養管理、給食献立作成、食材発注、在庫管理、講座の講師 など

  • （医）医誠会 城東中央病院 2005年9月 〜 2011年6月

    ・栄養管理科 / 管理栄養士 2005年9月 〜 2011年6月

    入院・外来患者の栄養管理、栄養指導、給食管理、学会論文発表、栄養講座の講師など

学歴

  • 同志社女子大学 生活科学部食物栄養科学科管理栄養士専攻 / 学士 / 1996年4月 〜 2000年3月