あやか｜

心理学×ノート×手帳で自分の幸せを見つけて、自分軸で生きていく

自己紹介をご覧いただき、ありがとうございます。 あやかと申します。 【経歴】 総合病院小児科、高校、単科精神科、総合病院、療育センターなどで勤務し、 カウンセリングや心理検査に対応しておりました。 現在は、主に児童精神科クリニックで勤務しており、カウンセリングや知能検査を行っています。 過去にわたし自身が ・友達と比べて「自分は幸せじゃない」と思い込む ・お金や恋愛に振り回される毎日 など「人生を変えたいのにどう行動したらいいかわからない」 「モチベーションが続かない」「叶えたい理想があるけどなかなか叶えられない」 といった悩みを抱え続けてきました。 2023年、「いい加減そんな自分を抜け出したい！」と思って 手帳術講師(アジェンディスト)の養成講座を受講。 あわせてノート術も学び、自分とたくさん向き合って 自分の本音を引き出してきました。 今では、自分のやりたいことに素直に飛び込めるようになりました♡ 現在は、臨床心理士・公認心理師として働く傍らで、 手帳術・ノート術講師としても活動しています。 心理学×ノート×手帳を使って、自分軸で生きる人生を手に入れる セッションなども実施しております。 【保有資格】 臨床心理士・公認心理師 【こんなお悩みありませんか？】 ・誰かに相談したいけど、身近な人には言えない ・今の自分を変えたいけど、何から行動したらいいのかわからない ・毎日毎日SNSを見て他人と比べて「自分は幸せじゃない」と落ち込んでしまう ・やりたいことはあるのに、時間がなくてできない ・このまま人生が過ぎていくのはイヤだと思っているけど、どうしたらいいかわからない その気持ち、ここで一度吐き出してみませんか？ 人に話すだけで気持ちがスッキリしたり、脳に余白ができて解決策が浮かんできたりします。 あなたのお悩みをじっくり聞きながら、一緒に適切な方法を考えていきます。 他人に振り回されず、あなたらしく人生を送る！ そのお手伝いをさせていただきます。 「人に相談するの苦手…」 「話すことが得意じゃない…」という方も歓迎です！ ゆっくり、あなたのペースでお話ししていただければと思います！ 質問等あれば、気軽にメッセージお待ちしております！ あなただけの人生、どう生きていくかはあなた次第。 あなたにとってより良い人生を送っていくサポートをさせていただきます！ 最後まで見てくださって、ありがとうございました！