ちゃみん｜ボディソウルコーチング

2度とリバウンドしない！マインド&習慣作りダイエットの先生

初めまして！ちゃみんです。 お酒大好き！前向き！元気もりもり母のちゃみんです！ 私は２児の母で、2回とも妊娠出産で17kg以上太って痩せた経験があります。 そして過食症を患った経験を生かし、仕事で忙しいけど健康に痩せたい！と悩む方へ無理しないダイエットサポートを行っています。 リバウンドや健康面に悩みを抱えた大人皆様を一人でも多く救いたいそんな思いで活動しています。 ＜実績＞ □ダイエットや健康に関わる知識の100本以上のコンテンツ、100冊以上の本で学び □ダイエットインストラクター資格取得 □SNS内で100人以上の相談経験あり □オンラインダイエットのマンツーマンサポート30人 □個別サポート開始4ヶ月で無理なく-9kg減量 □外食や飲み会が多くても3ヶ月-5kg減量 □食事量を増やしてたった１ヶ月で体脂肪-2.7g、骨格筋＋1.2g増量 ＜私自身の実績＞ □65kg →　48kg　キープ中 □ポジティブになり笑顔が増え、家族や周りから印象向上 □夜の寝つきが改善、仕事の集中力も高まる □肌艶が良くなり、小じわ軽減し若みえに □自分自身と向き合う機会が増え、自己愛が高まる 「意識」を変えてダイエットを本格的に取り入れたことで、 「行動が習慣化」 「精神的にも落ち着き」 「心の余裕も増え」 「幸せを感じる生活」 「無駄な出費がなくなる」 を送ることができています。 ＜以前の私＞ ・SNSやYouTube、テレビのダイエットを試して続かない ・流行りのダイエットに飛びつくも続かなくてリバウンド ・過度な食事制限から「過食症を発症」暴飲暴食や嘔吐を繰り返す ・ダイエットが原因で生理が3年間止まる ・2〜3週間、便が出ないことはザラ ・食べすぎてた後に下剤を大量摂取 ・ジムに通ってもまず続かない ・何をしても継続ができない逃げ体質 というように、今思い返すだけでも、間違いだらけのダイエットで失敗を繰り返し、 心を病んだり、ダラダラする生活を日々を送っていたんです。 間違ったダイエットは「心」だけでなく「健康」も脅かします！ そんなダイエット迷子の方を１人でも多く救いたい！ そんな気持ちでトレーナーとして活動しています。 今、 ダイエットの進みが悪くてどうすればいいのかわからない。 食べてないのに痩せない 体重は少ないけど体脂肪が高い 甘いものがやめられない そんな方はお気軽にご相談くださいね♪