Kaoru62

根拠のある【腸活】できてますか？

はじめまして。腸活看護師のかおるです(*^^*) ・立ちくらみ、めまい、頭痛　持ち ・肌荒れが治らない ・胃痛で楽しめない ・便秘・下痢は体質 ・アザができると治りにくい ・風邪の時期は必ずもらう ・必要以上に落ち込んだり、イライラしてるかも ・ダイエットしてもリバウンドを繰り返してきた ・最近合わない食品がある　 などなど… 「そんな歳になったのかな」「何かしたいけどよく分からない」不調を当たり前にしてあきらめてはいませんか？ 実は、私が健康絶不調だった20代の頃に体験していた悩みなんです。 何かがおかしい。とは思っていても正しい知識もなければ方法も知らない。 看護師なのに病気の知識はあっても『病気を予防する』ことを知りませんでした。 【そんな中、夫がまさかの 　栄養失調⁉】 当時、体重90kgもあった夫ですが、繰り返す下血で診察を受けるとまさかの栄養失調！ この時私も含め、夫の食生活もとても人に言えるレベルではありませんでした。 一つ気になり始めると　とことん調べたくなる性格でして(*^^*) 調べれば調べるほど思い当たる節が多すぎて青ざめました。 そして同時に『情報は沢山あるけど結局、何が正しいの？？』という疑問に。。。 『看護師』という仕事柄、根拠のないことが好きじゃないんです。 そこで予防医療研究協会にて1から『予防医療』について学び直し、実践することで『腸と健康』の深い関係を身をもって体感しました。更に、買い物をしたり、食事を作る機会が多いママ達の知識が【家族の健康を左右している】事実や、はやりの腸活を取り入れても継続することの難しさも痛感しました。 私が推奨する腸活法は【誰でも簡単に的確に】がモットーです。 その名も『ネバ活♡』(*^^*) ネバネバ食材や、消化の過程で粘りがでる海藻類などを有効活用し、身体にもたらす効果を最大限に引き出していきます。近年海外でもブームになった『藻活』も同じ原理からきています。 でも、実際に行うなら確実に！効果的に！永久に使える知識を！知りたいですよね。 健康に寿命を全うしたい人は今から始めましょう‼ 健康オタクな看護師が毎日サポートします(^^)/ ☆経歴☆ 呼吸器内科　消化器内科　保育園看護師　認知症施設 看護師歴　16年 乳児から100歳を超える高齢者まで、これまでに2000名以上の人生に関わらせてもらいました。 私自身も2人の子をもつママです♪ 普段は看護師をしつつ、予防ケアを広めるために講師活動もしています。 「話しやすい♡」「人柄がすきです」などのお言葉をもらうことが多いです。 気軽にご相談ください(*^^*)