serichang

うつ病を2回発症し、立ち直った僕の経験から、あなたの辛い心に寄り添い、今後の人生のサポートをします。

僕はうつ病を2回発症しました。 その時には「この世界から消えたい」とばかり考えておりました。 しかし、認知行動療法を勉強し、実践する中で僕の考え方が変わっていきました。 また、家族や友人、恋人との関わりの中で、「今辛いから助けて欲しい」と助けを求めることができたことが、僕の人生を変えた出来事になりました。 今ではとても幸せに暮らすことができています。 うつ状態やうつ病になると、今まで普通にできてきたことが全く手につかず、今まで好きだったことをしても楽しくないし、仕事のやる気も出ないし、夜も昼も眠れないし、時には消えてしまいたいとさえ思うことでしょう。 そんな辛い思いをしている方を救いたいという思いで、今の活動を行っています。 僕はもともととても真面目な性格でした。やるべきことはしっかりとこなし、全てを全力で行ってきました。 でも今では、少し肩の力を抜いて生きています。外してはいけないことさえできていれば、世の中はうまく回っていくんだと思います。 【お金・時間・人間関係】は必ず外さずに生きていこうと思っています。