ひっきー♡ホッとする心の相談室

自分の考え方、捉え方が自分の心を重たくしている。存在しない過去の中に入らずいまここを機嫌よく生きる。

ココナラさんに初めて登録をさせて頂きました。 私は、幼い頃から、怒りと恐れ、心配と不安、愚痴と泣き言が心の中心にあり、常に心が重く、子供ながらに強い肩こりを感じていました。 人は問題があるとき、無意識のうちに他人のせいにして自分を守ろうとするようです。 そのため、私も60年間、無意識の負のループにとらわれて生きてしまいました。 一生懸命に真面目に生きていたのに、気持ちは暗く、お金にも時間にも余裕がありません。 初老にさしかかっても　ぼんやりとした希望しか見えませんでした。 そんな中で、「自分が一番大事」「自分が大好き」という感情が幸せの基本だと聞いたときは、まさに衝撃でした。これは自己中心だ！と非難されることではなく、自分を安定させるために～これほど大事な感情があったことにつゆ知らず。 「自分が一番大事」「自分が大好き」を自分に取り入れ自己肯定感が高まってくると、心も自然と穏やかになり自分を赦し、罪悪感も取れ、心穏やかでご機嫌な毎日を過ごせるようになりました。 これからの自分の育て直しやどのように生きていくかは、自分次第だとわかってきました。また、物の見方や捉え方が変わり行動が変わっているところです。 ココナラの電話相談では自分の経験から学んだことをお伝えしたいと思います。宜しくお願い致します。