ひっきー♡ホッとする心の相談室

自分の考え方、捉え方が自分の心を重たくしている。存在しない過去の中に入らずいまここを機嫌よく生きる。

ココナラさんに初めて登録をさせて頂きました。 私は、幼い頃から、怒りと恐れ、心配と不安、愚痴と泣き言が心の中心にあり、常に心が重く、子供ながらに強い肩こりを感じていました。 人は問題があるとき、無意識のうちに他人のせいにして自分を守ろうとするようです。 そのため、私も60年間、無意識の負のループにとらわれて生きてしまいました。 一生懸命に真面目に生きていたのに、気持ちは暗く、お金にも時間にも余裕がありません。 初老にさしかかっても　ぼんやりとした希望しか見えませんでした。 そんな中で、「自分が一番大事」「自分が大好き」という感情が幸せの基本だと聞いたときは、まさに衝撃でした。これは自己中心だ！と非難されることではなく、自分を安定させるために～これほど大事な感情があったことにつゆ知らず。 「自分が一番大事」「自分が大好き」を自分に取り入れ自己肯定感が高まってくると、心も自然と穏やかになり自分...