私のダイエット記録

ボディビル大会に向けての私のダイエット記録です。 よく、大会系は厳しい減量で大変そうなイメージを持たれますが、私自身ストレスが多いダイエットは苦手で、この期間のダイエットも割と好きなものを食べながらダイエットを進めていきました。(ケーキやハンバーガー、アイスなどw) ダイエットは結果が見えるまで時間がかかるので 継続できる環境作りが大切ですね。 ストレスフリーが大前提となりますね^_^