Taiki kg

日本準優勝の実績！あなたの目標達成を、筋トレとダイエットでサポートします。

筋トレ歴7年、10kgダイエット成功！ ベンチプレス50kg→110kgの実績 こんにちは！私は久田大貴と申します。高校時代は9年間、野球を続けていました。その後、大学ではラクロスに取り組み、チームで日本準優勝を達成しました。この経験から、スポーツを通じた身体作りやチームワークの大切さを学び、フィットネスに対する関心がさらに高まりました。 現在、筋トレ歴は7年目に突入し、10kgのダイエットに成功。筋力も大きく向上し、ベンチプレスは50kgから110kgにまで成長しました。大学時代には4年間、フィットネスクラブにも所属しており、トレーニングの知識と実践を深めてきました。 現在は営業職を本業として働きながら、週に5日ジムに通い、体作りに励んでいます。忙しい日常の中でも筋トレを通して、体力・健康を維持し、仕事にも活力を与えています。 **私が提供できるサービス** 1. **ダイエットサポート** 単なる体重減少にとどまらず、生活習慣から見直し、無理なく続けられる方法で目標達成をサポートします。食事メニューの作成や、生活リズムの改善提案も行います。 2. **筋トレメニュー作成** あなたの目標や体力に合わせたオーダーメイドの筋トレメニューを提案します。効率よく筋力をアップさせるトレーニング方法を、細かい部分までサポートいたします。 3. **目標設定から逆算したプラン作成** あなたの理想的な体型や健康状態に向けて、具体的な目標を設定し、それを実現するための詳細なプランを作成します。逆算して、今すべきことを明確にします。 **どんな方に向いているか** - ダイエットをしたいけど、何から始めて良いかわからない方 - 筋トレを始めたいけれど、方法がわからない方 - 忙しい中でも健康的な生活を送りたい方 - 目標に向けてしっかりとしたプランを立てたい方 私は、ただのトレーナーではなく、あなたの生活全体をサポートするパートナーです。短期間で目標を達成するだけでなく、持続可能な健康な生活習慣を身につけていただけるよう、寄り添ってサポートいたします。 あなたの目標に向けて、一緒に取り組んでいきましょう！お気軽にご相談ください。