みお＊心と身体のモヤモヤ調整サポーター

思いもかけない気づきや繰り返しているパターンを扱う事、身体の声を聴くのが得意です。

はじめまして。 身体感覚と内側のプロセスを大切にした、マインドフルネスベースのカウンセリングを行っています。 私はもともと大学病院で看護師として勤務し、 手術後の患者さんや急性期医療の現場で働いていました。自身の原因不明の体調不良から療養復帰し、心と身体の繋がりに興味を持ちました。 海外滞在や起業、カウンセリング・コーチング・ボディワークなどの学びを経て、「人の変化は、知識や努力だけではなく、身体の安全感と内側の気づきの質に深く関係している」ことを体験的に理解していき、25年経った今もトレーニングを継続しています。 ●セッションについて ビデオチャットセッションでは、問題を「分析して解決する」ことよりも、今ここで起きている身体感覚・思考・感情に気づき、整理していくことを大切にしています。 無理に変えたり、ポジティブに書き換えたりすることは致しません。起きていることをそのまま扱える安全なペースを重視しています。 その結果として、 モヤモヤが整理されたり、身体が反応し過ぎなくなったり、自然に思考や行動のパターンが変化していくことがあります。 ●こんな方に向いています 同じような悩みを繰り返してしまう 考えても整理できないモヤモヤがある 人間関係や生き方のパターンに気づきたい 仕事や人間関係での怒りがおさまらない事がある 自分の本心がわからないことがある ●セッションの特徴 マインドフルネスベースの対話 身体感覚への丁寧な注意の向け方 無理のないペースでの内面整理 思考と身体のつながりの理解 パターンへの気づきと再選択のサポート ※「潜在意識の書き換え」や強い誘導ではなく、 気づきが自然に起こるプロセスを重視しています。 〇大切にしていること 私は「治す人」や「導く人」という立場ではなく、安心して自分の内側を見られる時間と空間を一緒に作る伴走者です。 答えを押しつけることはせず、 その人自身のペースと感覚を尊重します。 経験について 看護師として大学病院勤務 海外生活・起業経験 カウンセリング・コーチング・ボディワークの学習と実践 個人セッション・ワークショップ経験（多数） ●料金・形式 ココナラでのサービス構築の為、初期限定価格となっています。60分 5000円 通常価格 オンライン：60分 11,000円〜 マインドフルネス実践歴25年 カウンセリング歴25年 SEP