関市健康セミナー登壇　疲れない体をつくるセルフケア＆運動習慣

関市保健センター主催「なるほど！健康講演会」にて登壇いたしました。テーマは『年齢に負けない！疲れない体をつくるセルフケア×運動習慣』。元大手パーソナルジムトレーナー・健康運動指導士として、日常で実践できる具体的なセルフケアと運動習慣をお伝えしました。定員40名が集まり、地域の皆さまの健康意識向上に貢献できた貴重な機会となりました。