コンテスト入賞経験もあるパーソナルトレーナーです！ 特にダイエットに関しては知識が豊富なのでなんでも聞いてくださいね ダイエットは辛くて苦しいものという概念は捨ててください 極度に食べない、とにかく運動をする、これを一生続けるのは難しい事なので今のライフスタイルに少し修正を加えて継続可能なボディメイクを提案いたします 私が推奨するのは食べないダイエットではなく整えるダイエットです、正しい知識とテクニックがあれば必ず変われます