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じゅん108さんのプロフィール

現在パーソナルトレーナーとして、一般の方の健康をサポートしています。
体の機能を正常化させ、慢性的な痛みの改善や体を上手く使うといった運動をメインに指導しています。
姿勢や動作不良により、体の不調を引き起こしている方は多くいらっしゃいます。
なにか気になることがあれば、聞いてください!

購入者情報

じゅん108さんは購入者としてこんな点が良かったと言われています。

コミュニケーションがスムーズ
サービス内容を理解して依頼してくれた
またやり取りしたい
喜んでもらえて嬉しかった
信頼できた
安心できた

出品者情報

まずはどうなりたいかという理想像をお教えください! その理想に近づけるためにどのようなトレーニングが効果的なのかをアドバイスさせていただきたいと思います! 例) ・ぽっこりお腹を凹ませたい ・…

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巷ではコアトレーニングが流行っていますが、紹介されているメニューは限られた種類のみです。コアトレーニングにはもっとたくさんの種類があり、一人一人に適したエクササイズを行うことが効果を出すのに必要です。…

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ストレス社会に生きる私たち現代人は自律神経が乱れ、それが原因で身体の不調を招いている場合が非常に多く見られます。 特に交感神経と言われる活発に動いているときに働く神経が優位になり、副交感神経(リラッ…

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扁平足とは足裏の土踏まずが潰れ、足裏が真っ平らな状態のことをいいます。 この扁平足…O脚などの下肢の変形や膝の痛みとも関連があるのです! 足の土踏まずが歩く時、走る時など衝撃吸収の作用をしてくれ、…

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あなたは生活の中で呼吸を意識したことはありますか? 呼吸は無意識的に行われる身体機能です。 無意識的に行われるということは日々楽な呼吸をしているということです。 しかし、楽な呼吸をしているのに疲…

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現在、パソコンやスマホがが急速に普及し、首が前に出た姿勢のストレートネックという姿勢になっている方が本当に多くいらっしゃいます。 このストレートネックになると頭の重さが肩や背骨に負担をかけ、肩こり、…

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姿勢とは今まで生きてきた生活の中で形成されるものです。 自分が生きてきて使わなかった機能を体は勝手に切り捨て、常に楽な姿勢を取っています。 しかし、その楽な姿勢が体の不調を引き起こしてるとしたら……

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まずお身体の状態をヒアリングし、その原因を見つけ出します。 その後お身体の状態に合わせた運動を提案させて頂きます。 運動というとキツイとイメージされるかもしれませんが、簡単な身体の調子を整える程度…

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