メンタルコーチまち

現役看護師があなたのメンターに！頑張りすぎる大人のココロとカラダを整える！

はじめまして(^-^) メンタルコーチ/メンター/現役看護師のまちです。 頑張りすぎる大人のココロとカラダを整えるサポートをしています！ ◆こんな方へおススメです ✔️他人に振り回されずに自分軸で生きたい ✔️ストレスを跳ね返すチカラをつけたい ✔️自分の強みや魅力を知り自信を持ちたい ✔️勇気が出たり安心できる場所が欲しい ✔️他者とのちょうど良い距離感や付き合い方を知りたい ✔️周りの目を気にせず自分の気持ちに正直に生きたい ✔️モヤモヤした気持ちをスッキリさせて、自分が本当に望むものを見つけたい ✔️人間関係が上手くいかない、つまずきポイントを知り抜け出したい ぜひお気軽にメッセージをくださいね！ ◆わたしについて 都内在住でメンタルコーチ/メンター/看護師をしています♪ 大切にしている価値観 尊重/快適/貢献/愛/自由 スキなこと 韓流ドラマ/美味しいもの情報/コーヒー/香り/雑貨やインテリア巡り/フラワーとグリーン ◆ココナラを始めたきっかけと想い 私自身、相手との対等な関係を築けず人間関係に悩んだ経験や、一人一人が持っている素晴らしい個性を抑え込み、活かしきれずにどんどんストレスに押しつぶされていく人達をたくさん見てきました。 一度きりしかない人生！このままではもったいない！もっと軽やかで自由にイキイキと生きていきたいと強く思い、脳科学や心理学、コーチングを学びました。 この学びによって私の人生は予想を超えて大きく変化し、ココロが軽くなりココロの満足度が大きく上がりました。 同時に、一人一人が持つ素晴らしい個を尊重し認め、受け入れられる社会や人間関係を作りたい！という思いが強くなりました。 頑張りすぎて、いつの間にかココロもカラダも疲弊している人を、満足したココロで自分らしくイキイキと生きれるようサポートしていきます(^-^) ◆わたしのセッションでは コーチングとカウンセリング、ときにティーチングも合わせたハイブリッド型でサポートしています。 寄り添いと勇気づけを強みとし、どんなことでも話せる守られた空間を提供します。 ゆっくりと、そして穏やかに対話を進め、コーチがいる心強さ、認めてくれる人がいる安心感を感じながら、あなたの内側を深く掘り下げ紐解いていきます。 ニュートラルな視点で観察し、対話から気付きを促し、あなたも気づいていない気づきのレベルを上げます。新しい発見があり、本質的な変容をサポートします。 また、自己理解や自己認識を促します。これによって、自分の中にある不要なバイアスに気付いたり、ストレスを軽減したり、創造力を促進することができます。 　 自分だけではネガティブな方向に流れてしまいそうな時も、コーチとの協働関係によって新たな気付きを得て思考を変化させていきます。 ピンっ！ときましたらお気軽にメッセージ下さいね。 ご依頼お待ちしております！