ボクシングに必要なフィジカル&コンディショニング

試合で勝つために大切なのは、ただ練習を積むことではなく、ピークに合わせて身体をつくること。このセミナーでは、ボクシングに必要なフィジカルとコンディショニングをテーマに、「試合で動ける身体」のトレーニング計画を紹介しました。ウエイト、スピード、スタミナ、リカバリー。それぞれをバラバラに考えるのではなく、試合までの流れの中でどう積み上げていくか。動ける強さを引き出すための考え方を学べる内容です。