メンタルってなに？

ソフトテニス様に試合や発表会で緊張したり、思うように力が出せなかったり。そんなときに大切なのが「メンタル」です。このセミナーでは、「メンタルってなに？」をテーマに、心の強さとは我慢ではなく“自分の気持ちと上手に向き合う力”であることを、体験を交えながら楽しく学びました。