ヨガインストラクター×心理カウンセラー

プロフィールをご覧いただき、ありがとうございます！ 心のケアについてのサービスを出品している、Nanaと申します。 【活動の経緯】 私は昔から、人に自分の悩みを打ち明けることに、とても抵抗がありました。 自分の心の中を見せるのが、なんだか怖くて、いつも無意識に平気な振りをし、人に弱みを見せることが出来ませんでした。 数年前に色々なことが重なり、強いストレスからパニック発作を引き起こしてしまいました。 日々、強い不安や恐怖を感じる中、外出するのも難しい状況になり、それでもなお、周りの人に助けを求めることが出来ませんでした。 でも幸いなことに、ヨガや心理学を学び始めてからパニックの症状が改善され、今は穏やかに過ごすことが出来ています。