Nana 19

ヨガインストラクター×心理カウンセラー

プロフィールをご覧いただき、ありがとうございます！ 心のケアについてのサービスを出品している、Nanaと申します。 【活動の経緯】 私は昔から、人に自分の悩みを打ち明けることに、とても抵抗がありました。 自分の心の中を見せるのが、なんだか怖くて、いつも無意識に平気な振りをし、人に弱みを見せることが出来ませんでした。 数年前に色々なことが重なり、強いストレスからパニック発作を引き起こしてしまいました。 日々、強い不安や恐怖を感じる中、外出するのも難しい状況になり、それでもなお、周りの人に助けを求めることが出来ませんでした。 でも幸いなことに、ヨガや心理学を学び始めてからパニックの症状が改善され、今は穏やかに過ごすことが出来ています。 このつらい経験を通して　今　思うことは… 平気な振りをしなくてもいい… 素直に今、自分が感じている気持ち、思っていること、信頼できる人に話してもいいんだと 自分が勇気を出して話したことを、相手に受け入れてもらえるだけで、こんなにも心が救われるんだ…と 自分に素直になり、その素直な自分を誰かに受け入れてもらえるということが、 私の中で今までに感じたことのない安心感を得られました。 今度は私がその役割を果たしたい、みなさんに少しでも気持ちが楽になってほしいという思いで活動を決めました。 【普段のわたし】 国際結婚をして、現在は夫と2人でスペインに住んでいます。 現地でヨガインストラクターとして活動していますが、まだあまりスペイン語が話せず言葉の壁に悪戦苦闘中です(^^; 好きなことは、 ヨガ　歌うこと　動物や自然に触れること　自分の知らないものに出会うこと　学び 結構、人混みやうるさい所が苦手なので、海や山などの自然に行って、ぼぉーっとするのが大好きです。 家の近くに海があるんですが、日本にいた時はまったく泳ぐ機会もなく、スペインに来てから海で泳ぎの特訓をしています。 自分を一言で表すなら、「フットワーク軽めのビビり」 基本的に怖がりなのですが、興味がわいたものはすぐに飛びつく傾向があります。笑 周りからは、話しやすくて、面白い話にもよく乗っていただいて、よく笑ってるとも言われます。