栄養士エツコ先生 女性専用ダイエット

女性が年齢と共に太るお悩みを食べてやせる方法でサポートします！

【栄養士歴27年】 ■法人所属にて栄養士活動歴12年 ・経験業界 スポーツ、フィットネス、美容、医療、食品、健康食品 飲料、人材、製造、物販など。 栄養士・営業職として企業様案件を受注 ・各種スポーツクラブ ・エステサロン ・ヨガスタジオ ・食品メーカーなどの現場において 対面でのダイエットカウンセリングや セミナー講師に従事。 ■女性特化ダイエットプログラム立ち上げ 　フリーランス栄養士活動歴15年 独立起業してからは対面に加え オンラインで個人様向けのダイエットサポートを開始。 女性特有の加齢に伴う更年期太りを学び、 細胞の代謝メカニズムを活かした摂取栄養素・摂取量 お一人様ごとの食生活とライフスタイルに潜む 太る原因を個別診断させて頂きサポートします。 ■得られるメリット 食事バランスを整える事で体質改善を行い ・リバウンドなく ・健康的にやせる ・一時的に食事制限するのではなく体の機能そのものに 　働きかけるため健康状態の向上 ・ともに生活する家族の食習慣、健康レベルの向上 ・生活習慣病リスクの低減 ・ダイエット中の精神的な支えの役割も担うため 　安心して食事改善に取組め、三日坊主や失敗の削減 ■自身も失敗を多数経験 栄養士でありながら 「女性特有の加齢」「ホルモンバランス」などが 影響する…年齢に伴う変化は別物でした。 なんとなく健康的な食事、をしているだけでは 加齢太りはどうする事もできず、とても悩みました。 そこで、 女性特有の加齢太りを、細胞レベルの代謝活動に着目し 根本的に体の機能を向上させるための食事バランスを 個別にカスタマイズするに至りました。 ■女性のやせない主な原因 ・不足しがちな栄養素 ・摂れていても量の不足による代謝低下 ・偏りによる、糖質や脂質の過剰 ・生活強度や、体内環境に配慮した食品選択 これらは、長年の乱れた食習慣により起こっていて、 ご自身では、なかなか気付きにくく、改善出来ないのが 現実です。 専門家の私がマンツーマンで、受講生様個人の原因を 見極め、ともに一定期間をかけ、栄養素の摂取量と 摂取構成バランスを適正化します。 ■1ヶ月の毎日のフィードバックで見込める成果 ・間違いに気づき ・軌道修正を行い ・習慣化する その結果…卒業された方の一例として ・持病の服薬がなくなった ・肩こり、便秘、頭痛、更年期症状の軽減 ・髪、肌のコンディション向上 ・疲れにくくなった ・卒業後も無理なく覚えた食事を継続し、1年後・2年後 　元の体重より-10〜20kg健康的にやせた ■想い 自己流のダイエットでは、必要以上に摂取量を制限しすぎる方が多く見られます。 そのせいで、リバウンドを繰り返す方がほとんどです。 そんな遠回りのダイエットに終止符を打ち、 専門家がサポートする事で、無理のない代謝する体へと導きます。