たまみ（看護師・カウンセラー）

看護師×心理学｜心を整え、自分を大切にできる毎日へ

『考えすぎて苦しくなる』 『人にどう思われるか気になる』 『自分がどうしたいのかわからない』 そんな気持ちを ひとりで抱えていませんか？ はじめまして、たまみです。 看護師歴12年。 メンタル心理カウンセラーの資格を持ち、 心の悩みや気持ちの整理をサポートしています。 ✿ ────────── ✿ 【こんなお悩みはありませんか？】 ✓ 人間関係や仕事に疲れている ✓ いつも自分を責めてしまう ✓ 本音を言えず、我慢してしまう ✓ 考えすぎて頭がいっぱいになる ✓ 誰かに話を聞いてほしい 誰にも話せず抱え込んでいると 同じことを何度も考えたり、 自分の気持ちさえわからなくなることも。 そんなときこそ 安心して気持ちを話せる時間を 大切にしてほしいと思っています。 ✿ ────────── ✿ 【私がお手伝いできること】 ただ話を聞いてほしい。 愚痴を吐き出したい。 誰かと一緒に考えたい。 どんな気持ちでも大丈夫です♡ お話を聞きながら、 モヤモヤした気持ちを整理したり 自分でも気づかなかった本音を 見つけるお手伝いもしています。 「何がつらかったんだろう」 「本当はどうしたかったんだろう」 そんな気づきが これからの自分を大切にする きっかけになれば嬉しいです。 ✿ ────────── ✿ 【私について】 私自身、幼い頃から いじめを経験してきました。 自分に自信がなくて、 人の目や評価ばかり気にして。 嫌われたくなくて本音を隠し、 誰かに頼ることも苦手でした。 「ちゃんとしなきゃ」 「もっと頑張らなきゃ」 そうやって自分を追い込み、 何をしても自分にダメ出しする日々。 そんな私が変わろうと思ったのは 出産後の苦しかった時期でした。 心理学を学び、 自分の気持ちと向き合う中で 少しずつ、自分自身との 付き合い方が変わっていきました。 だからこそ今、 同じように悩んでいる方の 力になりたいと思っています。 ✿ ────────── ✿ 【最後に】 泣いても、怒っても、 弱音を吐いても大丈夫。 無理に前向きにならなくても うまく話そうとしなくても大丈夫です。 今のあなたの気持ちを 聞かせてもらえたら嬉しいです。 ※医療的な診断・治療、緊急時の対応は行っておりません。