・対人関係の悩み 500円〜

・相手の顔色を伺ってしまう ・相手の意見に合わせることが 当たり前になっている ・自己主張ができないなど 生きづらさを解消するためには、 相手優先になっている状態から 自分に軸を持ち、 相手の気持ちと同じくらい、 自分の気持ちも大事にできるようになることが 必要です。

・心の問題 500円〜

・自分を好きになれない ・欠点ばかりあるように感じる ・何かにつけて自分にダメ出しをしているなど いつも自分を責め、嫌ってはいませんか？ 自己肯定感とは ありのままの自分を受け入れ、 自分を大切にできる心です。 自己肯定感を高めることができれば、 自分をひどく責めたり 嫌ったりすることがなくなります。

・HSPの生きづらさについて 500円〜

・感受性が高いため、 他人の心ない言動に傷つきやすい ・傷つく経験を繰り返すうちに 「もう傷つきたくない」と防衛的になり、 心を閉ざしてしまう ・人とうまく関われない自分に 劣等感を感じるなど これらの生きづらさを解消するためには、 「自分」と「相手」との間に 健全な心の境界線を引けるようになることが必要です。 その方法やマインドセットをお伝えします。