しむしむ【管理栄養士】食事生活サポート

健康診断で所見があるかた必見✨ 生活習慣病（糖尿病など）を予防・改善に導く徹底サポート！

はじめまして！しむしむと申します。 私はもともと食事や生活習慣に無頓着で、今より6kgほど太っていた過去があり、腹痛などの不調も当たり前に生活していました。 しかし、管理栄養士として仕事をしていく中で たくさんの病気を患い、生活を制限されている方たちをみてきて なにより、健康な身体が必要だと思うようになりました。 食べるものを変えると、身体が変わり、人生をも変えると強い想いを持っています。 一方で、これまで経験してきた病院などの栄養支援には、 限界があるという悩みを抱えていました。 この悩みがきっかけで、支援される方が効果がでる方法を模索し続けて活動をしています。 日々更新される、予防医学の情報をできるだけ取り入れ、自分の体でも試し続けてきました。 自分の食と生活習慣を改め始めると、身体が変わり、性格までも変わることを実感しました。 しむしむのサポートでは、食事と生活習慣を変えるノウハウをお伝えし ともに、実践することで、将来の病気のリスクを減らし、健康寿命延伸を目的としています。 肥満や脂肪肝にならないようにするためにこれまでの経験から得たノウハウを惜しみなく提供し、サポートいたします。 私は祖母を糖尿病で亡くし、母も血糖やコレステロールが高く、父も痛風で、とてもいい遺伝子とはいえません。 しかし、毎年の健康診断では、これらの数値をオーバーすることはありません。何も気にしていなければ、確実に肥満や糖尿病になる体質です。 それでも、今の体型と健康体を保てているのは、多くの気づきを得て、健康に投資をして繰り返し実践してきたからです。 1人でも多くのかたが、より健康体になり、自分のやりたいことを叶えるための一助となれば、これほど嬉しいことはありません。 いつでもご相談お待ちしております。 実績： 指導経験は15年以上 行政管理栄養士10年 特定保健指導は300件以上 糖尿病予防や、痛風の改善にも効果を出しています。 保有資格： 管理栄養士、健康運動指導士、ジビエマイスター、調理師 支援をさせていただく上で以下の３つには特にこだわってご提供します。 ①将来の健康に繋がるよう一時的な減量にこだわらず、これまでの経験をもとにサポートします。 ②無理な食事制限や運動を強要しない。 ③二人三脚で徹底的に寄り添います。不安がある場合は、いつでもご相談ください。