考えてるのに動けない方へ思考整理

考えているのに動けない、同じことを繰り返し考えてしまう状態を整理します。 ・何に悩んでいるのか分からない ・考えすぎて動けない ・一人で抱えてしまう こうした状態は「頭の中が整理されていないだけ」です。 看護師30年の経験をもとに、思考と感情を言葉にし、前に進める状態へ整えます。