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master4dさんのプロフィール

現役パーソナルトレーナーとして活動中!
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あなたの身体で特に気になっているパーツに対してのエクササイズをワンコインで3種類(筋トレ+ストレッチ)ご紹介いたします。 筋肉は鍛えるだけではダメ!ストレッチするだけでもダメ! トレーニングと…

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カラダの引き締めならまずはこの3種目から! 道具いらずですぐに出来る3エクササイズに呼吸のトレーニングを合わせて お腹の引き締め効果も狙います。 正しいフォームと正しい呼吸法で行うので全身に…

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辛いだけの運動とはおさらば! あなたのカラダの癖を取り除き、効率的なエクササイズを提供します。 あなたにとっての良いトレーニングはカウンセリングで決まります。 十分なやり取りをした後にプログ…

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当方は現役のパーソナルトレーナーとしてシェイプアップや不定愁訴改善の指導に当たりながら、オンラインでのダイエットコンサルティングも行っております。 怪我や疾患があるためできる運動が限られていると…

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