90分個別相談+3ヶ月チャットサポート*アクションプラン例 2022年 12月 アクションプランって何? と思われた方はこちらをご覧ください。 具体的には以下の項目を合計2枚PDFとして記載しお渡ししています。 ①現在 …個別相談時にお話を頂いた内容まとめ・今一番解決させたい悩みについてなど ②未来&アフターワーク …辛さを手放しどうなりたいか?ビジョンの整理と相談の時間を更に高めるアフターワーク ③②に向けた具体的なアクションプラン(行動策) カウンセリング心理カウンセリングアクションプラン認知行動療法