自己肯定感をあげよう

自己肯定感とは、ありのままの自分を肯定して、好意的に受け止めることができる感覚のこと。自己肯定感が低い人は、比較癖があったり、物事をついネガティブに考えてしまうため、日常で幸せを感じにくくなってしまいます。自己肯定感を上げる方法は、 他の人に話しを受け止め肯定してもらうことで、「今の自分でいいんだ！」と感じられ、 ポジティブな考え方ができるようになります。