自分磨きで新しい私に会いにいくトータルジム
こんにちは！
『30代から楽しく自分磨き』の Ayumi/あゆみです
プロフィールを見てくださりありがとうございます。
【保有資格】
全米エクササイズ＆コンディショニング協会認定
認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト
アロマタッチテクニック認定セラピスト
【経歴】
2010年〜2021年 選手として活動
2021年〜現在 フィットネストレーナー/ライフコーチとして活動
2021年からこれまで300名以上！
中学生〜80代の方、中学・高校の部活動の方へ
トレーニングやストレッチ,食事指導,悩み相談を行なってきました
◎こんなお悩みないですか？◎
・日々の生活や目の前の問題解決に忙しい
・自分が好きになれない
・周囲の目が気になる
・体調がすぐれない
・身体が重だるさが消えない
・何をやっても続かない
◎本当のお気持ち◎
・本当はこうしたい
・自分を好きになりたい
・毎日身体軽やかな自分で居たい
・SNSに映るような生活が送れたら...
★こんなことを教えています★
楽しむ事を一番に自分磨きを習慣化。
もっと誇れる自分を一緒に創っていきます☆
私の講座では
人間の脳や体を創る
【運動・ストレッチ・食事】
を中心に少しづつ変えていきポジティブなマインド/習慣化を獲得
気づいたら理想としていた自分がいる状態を創っていけるよう様々な講座をご用意しております
運動は未経験者の方でも出来ます
パーソナルでは個々に合わせてメニューを組んでいきますのでご安心ください
全く難しくはありません
一番は楽しみながらやっていくことです
仕事、子育て、家事で忙しい中
自分を変えていきたいと思う前向きな気持ちを応援します
『あゆみさん私これができるようになりたいです。』
『あゆみさんこの目標を叶えたいです。』
という前向きな依頼、たくさん受けております☆
自分を磨く喜びと、習慣化を体感している自分に！
一緒に今よりもっと誇りを持っている『私』を目指していきましょう！
