奥多摩リトリートに行ってきました＾＾

生徒さんたちを連れて奥多摩リトリートをしてきました。 自然の中で瞑想しながら服氣（ふくき）と言って 自然の精氣を体内に取り入れることで 心身がとてもリラックスします。