人生はココから！心地よくがんばれるアラフィフになる7つの方法

「がんばりたい。でも、体が言うことをきかない」「昔はがんばれたのに、最近どうも疲れやすくて……」「周りのストレスフルな出来事に追われて、こころが疲れてしまった」それでも、がんばりやさんはどうしてもがんばることをやめられない。がんばり過ぎて燃え尽きたり、かかったこともない病気を患ってしまったり。アラフィフのがんばりやさんが、どうしたら自分のこころと体をいたわりつつがんばり続けていく方法を考える。