本気ダイエットの心理学～成功の秘訣はこころのコントロール～

「本気でダイエットしないと死ぬぞ！」に近いことを言われたあなたへ。 ベテラン心理士が挑んだ本気のダイエット。そこで感じた実体験および心理学の豆知識をこの本でお伝えします。 本気でダイエットが必要な方。ダイエットのマインドを学んでこころをコントロールしましょう！ そして、体もこころも健康的なダイエットを一緒に実践しましょう！