しゃおまお。

ダイエット成功経験あり。現在は彼の筋トレ食事サポートも担当中。管理栄養士5年目が寄り添います。

はじめまして。 管理栄養士5年目のしゃおまお。です。 これまでの現場経験に加え、自身のダイエット成功体験があります。数字だけを追う減量ではなく、無理なく続けられる食事改善で体を整えてきました。 現在は、筋トレをしている彼の食事サポートも継続中。減量期・増量期の食事調整や、たんぱく質量の管理、コンディションを整える食事設計など、実践ベースでサポートしています。 世の中には「これが正解」「この栄養素が最強」といった情報があふれていますが、本当に大切なのは“あなたに合っているかどうか”。 なんとなく不安。 今の食事で大丈夫か知りたい。 本格的じゃなくていいから少しだけ聞きたい。 そんな方に、分かりやすく、現実的に、続けられるアドバイスをお届けします。 一度きちんと整理すると、食事は一生の味方になります。 気軽にご相談ください。