＠のぼる

運動ができないのはあなたのせいではない！

初めまして！頑張らない運動で体を変える指導をしております"のぼる"です。 歩行を整えることで、自動的に痩せやすい体を作っています。 なので毎日コツコツ筋トレをしなくても体のラインが変わったり 身体が楽に動けるようになる運動を行っています。 自己紹介 私は小さいころから運動は好きでしたが、なかなか筋肉がつかず 中学生くらいから同級生と比べて力がありませんでした。 高校に進学した後も女子に腕相撲で負けたり、華奢な体だったので女性に間違えられることもありました。 そのコンプレックスから2006年くらいに独学でトレーニングを開始して 少しは筋肉がついたりしましたが、同年代の男性と比べると体が弱いままでした。 ベンチプレスもいくら頑張っても40㎏くらいから重量が上げられず 何も運動していない人が軽々上げるのをみてウェイトトレーニングに挫折しました。 このままではだめだと思い そこからパーソナルトレーナー養成スクールに通い基礎知識を身につけ その後、トップアスリートの動作と一般の人の動作の違いを埋めるトレーニング理論を学び 現在の指導に活かしております。 2019年全九州バドミントン選手権大会ベスト8 2023年トレーナー養成スクール入学、卒業 現在は栄養学にも力を入れております。