美肌ケアのお弁当 2021年 4月 とある日のお弁当メニュー タンドリーチキン･･･タンパク質 アボカドとミントのディップ･･･良質なオイルとビタミンC きゅうりサラダ･･･カリウムでむくみ防止 トマトのマリネ･･･リコピンで抗酸化 いちごのカッテージチーズ和え･･･葉酸とタンパク質で身体作り 水菜とエビのサラダ･･･カルシウムとエビのアスタキサンチンで美肌に 健康レシピ お弁当
