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村實 正悟

最終ログイン:3ヶ月前
建設業
男性
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納品ごとの予算目安

継続(時給/月給)の予算目安
  • 時間単価:1,500円
  • 1週間の稼働日数:週2日
  • 1日の稼働時間:4時間
  • 稼働時間帯:土日・祝日
  • 勤務場所:フルリモート
スケジュール

平日、土曜日は19時以降稼働可能。

筋トレ初心者の方へメニュー組み立て・フォーム指導・食事管理等のコーチングをします!

初めまして、murasho_fitと申します! 筋トレ歴1年、肉体労働×自宅での筋トレで 最初の半年間は増量を実施し、・体重+12kg・体脂肪率+4%・胸囲+13cm・上腕+10cmとなり、 その後の半年間で減量を実施し、・体重−17kg・体脂肪率−15%・胸囲−3cm・上腕−2cmを達成しました。 増量・減量どちらも筋トレ初心者やダイエットをしたい方が無理なく結果を出すためのトレーニング・食事・モチベ管理をサポートします。 試行錯誤の末に得た実体験に基づくアドバイスで、あなたの目標達成を全力でお手伝いします!

職種・スキル

経験職種

ビジネス・クリエイティブツール

  • WordPress 経験年数 : 3年

  • Excel 経験年数 : 5年

  • Google スプレッドシート 経験年数 : 5年

  • Google スライド 経験年数 : 5年

  • Google ドキュメント 経験年数 : 5年

  • PowerPoint 経験年数 : 5年

得意分野

  • ・筋トレ初心者へのコーチング 1,000円〜

    筋トレ初心者の方のこんなお悩みを解決できるサポートを致します。 ・何から始めれば良いか分からない ・正しいフォームが分からない ・どれくらいの頻度/ボリュームでやれば良いか分からない ・今やっている筋トレ種目で狙った部位に上手く効かせられない ・継続できない/モチベが続かない ・増量/減量時の食事 ・サプリや器具の情報が多すぎてどれが良いのか分からない

    • ボディメイク
    • 筋トレ
    • 筋トレ初心者
    • ダイエット

資格・検定

  • 玉掛技能者 取得年 : 2021年

  • 日商簿記検定2級 取得年 : 2014年

  • 中型自動車第一種運転免許 取得年 : 2023年

語学力

  • 英語 日常会話レベル

経歴

職歴

  • 誠和プラント株式会社 2020年9月 現在

    ・工事事業部 / 現場統括責任者・採用責任者・システム管理責任者 2020年9月 現在

    関東一円の石油・化学プラント工場内での定修工事における各種工事の現場責任者を行っております。 数年後に事業承継を受ける予定です。 業務としては、 ①プラント工場内にある各種装置の開放・点検・復旧 ②上記に伴う重量物脱着に係る玉掛け作業 ③ガス・アーク・TIG溶接 ④フォークリフト・小型移動式クレーン車の操作 ⑤職人の人員配置・指導 ⑥工程管理・客先との折衝や交渉 ⑦人材確保のためのHP作成・求人広告の作成/出稿 ⑧求職者への面接・採用決裁 ⑨社内システムの点検・修繕・問い合わせ窓口 これらが主な日常の業務となります。

学歴

  • 法政大学 経済学部・経済学科 / 学士 / 2013年4月 〜 2017年3月