オリジナルのダンスエクササイズ作成

以前作成したダンスエクササイズ動画です。 この動画は、くびれ作りを目的として、ダンスっぽさやリズム感を重視しながら誰でも楽しく踊れるエクササイズになっています。 引き締めたい部位・目的・レベルに応じて、ダンスやエアロビクス、筋トレの要素を入れながらオリジナルのエクササイズを作ることができます。