心音・ここね

28年に及ぶ義実家との確執を克服！繊細さん（HSP）の心理カウンセラーがあなたの悩みや愚痴を聴きます

メンタル心理カウンセラーの心音（ここね）です。 今、このページを開いてくださったあなたへ。 毎日、本当によく頑張っていらっしゃいますね。 「私が我慢すれば、すべて丸く収まる」 「誰にも言えないけれど、もう限界…」 そんな風に、一人で抱え込んで心をすり減らしていませんか？ 私自身、妻であり、母であり、そして人の気持ちや空気を敏感に察知してしまう「繊細さん（HSP）」として生きてきました。幼い頃から相手の顔色や空気を読んでは自分の感情にフタをする癖がついていました。 結婚してから今日までの28年間は、壮絶な義実家からのいびりと確執も経験。今に至ります。 「なぜ私だけこんな思いするの？」 「傷ついても我慢しなきゃだめ？」 理不尽な言葉に泣いた日も少なくありません。次第に私の心はボロボロに疲れ切っていきました。報われない虚しさと辛い仕打ちへの悲しさ…。周りはわかってくれない中で、私はひとつの真実にたどり着きました。 『心の持ち方ひとつで変わるかも…なにか心の法則があるはず』 それから心理学を学び、自らの痛みを心理学の理論で解き明かし、自分の心と人生を取り戻すプロセスを経て、メンタル心理カウンセラーの資格を取得。 自分自身の経験と心理学によって、どんなに深い闇の中にいても、人は必ず自分の人生を取り戻せる！と思うことができました。 そこから、メンタル心理カウンセラーとして同じように繊細さんで生きづらさを抱えている方や、人間関係に悩んでいる方に寄り添い活動を続けています。 ■ こんなお悩み、一人で抱え込んでいませんか？ ・家族、ママ友、学校職場の人間関係で心が壊れそう ・人の顔色や機嫌を過剰に気にして疲れ果ててしまう ・「自分さえ我慢すれば」と反射的に思ってしまう ・DV、モラハラ、いじめの傷が癒えず、自分を責めてしまう ・HSP・繊細さゆえに、生きづらさを感じている 「こんな小さなことで相談してもいいのかな？」 そう迷う必要はありません。なんでも大丈夫！ 話がまとまっていなくても、愚痴でもOK！ 私は、無理に前向きになることを強いることも、私の価値観を押しつけることもしません。悲しい、悔しい、腹が立つ、情けない、怖い…。今まで様々な経験をしてきたからこそ、どんな感情も絶対に否定しません。お話がまとまっていなくても、涙があふれてしまっても、言葉にならなくても大丈夫です。 まずは、あなたの素直な気持ちをそのまま聞かせてください。 どんな人なの？はじめては緊張すると思います。そんな方はお電話数分でも大丈夫！またはテキストでのご相談も大歓迎！ あなたの心を守り、本来の笑顔を取り戻すお手伝いをさせてください。笑顔になれる時間をご提供できましたら幸いです。