・AI画像生成（SNS・広告・資料用） 4,000円〜

Gemini/Leonardo.ai/Lumaなどを活用し、SNS投稿や広告用に最適化された画像を作成。色味やスタイルの調整も可能。修正1回込み。

・AIショート動画生成（ショート動画制作） 7,000円〜

CapCutや生成映像を組み合わせて、SNS用のショート動画を作成。テンプレ化や字幕デザインも対応。複数本まとめ依頼も歓迎。

・AI×PRコンテンツ制作・戦略サポート 10,000円〜

AIを活用し、ブランド紹介・商品PRのための文章・画像・動画をトータルで設計。SNS拡散を意識した企画提案も可能。

・AIツール導入・活用サポート 15,000円〜

ChatGPTやNotion、CanvaなどのAIツールを業務に合わせて導入支援。操作マニュアル作成も対応。

・AI活用コンサルティング 20,000円〜

ビジネスモデルに応じたAI活用戦略を設計。業務効率化・マーケティング・SNS発信まで幅広く相談可能。単発相談から継続契約まで対応。

・クイックAI市場調査レポート 50,000円〜

ChatGPTや最新の市場データを活用し、ターゲット層・競合状況・トレンドをまとめたレポートを提供。PDF／Notion納品に対応。スピード重視の仮説検証型｜リサーチレポート1件（2週間程）

・AI活用SNSマーケ／分析レポート 5,000円〜

Instagram／TikTok／Xの投稿をAIで解析し、伸びる傾向や競合との差別化ポイントを抽出。具体的な改善提案や投稿ネタ例もセットで納品｜分析1アカウント

・AI活用マーケティング戦略サポート 15,000円〜

市場調査とSNSトレンド分析を組み合わせ、AIで素案を出しつつ人の視点で磨き込む。ターゲット設定・チャネル選定・PRストーリー提案まで幅広く対応｜戦略プラン1件

・AI顧客インサイトリサーチ 10,000円〜

既存のアンケートやレビューをAIで分類・分析し、顧客の「本音」や「隠れたニーズ」を抽出。新商品開発やマーケ施策の仮説立案に活用可能｜分析1件

・継続型リサーチ・改善サポート 20,000円〜

定期的に市場動向・競合チェック・SNSデータをまとめ、改善提案をフィードバック。経営者・個人事業主の「リサーチ部門代行」として活用可能｜月1回レポート＋相談

・ウェルネスパーソナルトレーニングコンサル 3,000円〜

自宅でできるエクササイズから、体力レベルに合わせた運動プログラムを提供。動画指導・フォームチェック対応。運動初心者やデスクワーカー向けに無理なく続けられる内容。｜60分セッション

・日常習慣・セルフケアコーチング 5,000円〜

睡眠・食事・ストレッチなど、日常生活で取り入れられるウェルネス習慣を提案。LINEやNotionで習慣チェック＆フィードバックを行い、継続をサポート｜1週間サポート

・スポーツトレーニング指導 3,000円〜

陸上・球技など競技者向けに、基礎体力・スピード・ジャンプ力向上・持久力アップのためのトレーニング指導。動画での動作分析や練習メニューの設計も対応｜60分セッション

・メンタル・モチベーションコーチング 3,000円〜

運動や生活習慣を続けるためのメンタル面サポート。習慣化の心理学をベースに、モチベーション維持の仕組みを一緒に作る｜45分セッション

・オンライン・ウェルネスプログラム（総合） 15,000円〜

運動指導・日常習慣改善・食事アドバイスをまとめてサポートするトータルプラン。Zoom・チャット・週1フィードバック込み。個別のライフスタイルに合わせたオーダーメイド型｜1ヶ月プラン

・海外旅行アドバイス 5,000円〜

旅行前の準備（持ち物リスト、現地で使えるアプリ、移動のコツ、注意点）をまとめて提案。短期旅行から長期滞在まで対応｜1件（相談＋リスト化）

・留学・長期滞在サポート 5,000円〜

学校選びや生活準備、文化的な注意点を含めてアドバイス。体験談ベースでリアルな「現地で困ること」とその解決策を提供｜60分相談

・海外生活ナレッジシェア 5,000円〜

銀行口座・病院・SIMカード・生活費・必須アプリなど、現地生活に必要な情報を整理。希望者にはNotion／Googleドキュメントで「生活マニュアル」形式で納品｜60分セッション

・総合相談（旅行・留学・移住） 8,000円〜

短期旅行から留学・移住まで幅広くサポート。現地生活のコツ、危険回避、文化理解、便利ツールまでトータルでアドバイス。必要に応じてレポート形式で納品可能｜90分セッション

・JICA / 海外協力隊 / 講師・インストラクター 2018年7月 〜 2020年8月

派遣国：ミャンマー　ヤンゴン 言語：ミャンマー語 職種：陸上競技 配属先：Institute of Sports and Physical Education Yangon ｜スポーツ体育研究所ヤンゴン 要請理由： ミャンマーのヤンゴンにある体育研究所にて、スポーツレベル向上を目的に、現地の中高生に対して、ミャンマー語での指導育成・マネジメントに従事 活動内容： ・13-18歳の生徒約60名及び教師を対象にミャンマー語での指導とマネジメント ・選手の課題・能力値を分析及びカリキュラムの作成 ・指導者に対する技術支援と育成、セミナーの実施 ・省庁へミャンマー語でのプレゼン及びカリキュラム、レポートの提出 ・活動動画制作及びブログ、SNSでの発信、広報 (動画制作数約130本) ・ミャンマー人向けオンラインコミュニティ運営 ・日本語レッスン(週1回実施)

・SUSHI EDO Newmarket / Sushi Chef / シェフ・パティシエ 2017年12月 〜 2018年5月

■国・都市 オーストラリア、ブリスベン (Australia, Brisbane) ■業種 スシレストラン ■期間 2017/12 - 2018/5 ■役職 握り場スタッフ ■内容 ・握り場の寿司調理 ・オーダーの確認及び対応 ・開閉店の準備 ・新人教育及びマネジメント ・週1回MTG

・SES事業部 / システムエンジニア / システムエンジニア 2020年9月 〜 2021年6月

システムエンジニアでは、チームでの開発が多く、より良いモノづくりをする為 に、チームでのヒアリング、課題に対する分析やそれを改善する為のアクションが求めら れていました。業務効率化を図るツールの導入や、課題に対する問題点の原因を共有する 事でチームの連携意識を高め、同じ問題がおこらないようにリスクを減らしていました。 【業務内容】 ・5G 関連案件(楽天モバイル基地局増設) ・自社内事業の広報 ・業務効率化ツールの導入(slack/workplace/discord/Dropbox)