とみつかりょーた

\絶対的安心空間の中であなたの心に寄り添います/

初めまして！ プロフィールご覧いただきありがとうございます✨ 僕は普段派遣社員として働く傍ら、心理カウンセラーとして我慢や無理してばかりの生きづらい方が心の底から楽で、自由に生きやすくなれるようにサポートしています^ ^ ココナラでの活動はまだしたことがありませんが、 個人でやっている心理カウンセラーのお仕事は2年間してきました。 実際、ご相談いただいた方からは ・自分のことが深く理解できるようになった ・本当の気持ちが分かるようになった ・自分に「まる」ができるようになって生きやすくなった ・こんな自分でもいいんだ！と思えるようになった ・深いところのメンタルブロックに気づいて、不安感が減った というご感想をいただいています。 そして、僕がこうして生きづらい方が生きやすくなるサポートをしている理由は、僕がかつて生きづらさを抱えて生きてきた経験があるからです。 僕自身 ・幼少期に父親から暴力を振るわれた ・小学校の時自分だけおねしょをしていた ・高校の時にいじめにあった ・借金もあるのにうつ病になり、自己破産を経験 ・うつ病になって1年以上引きこもり生活 そんな経験をして、どうしようもない自分に絶望したり、 人への信頼を失ったりしました。 うつ病になるまでは誰も相談できる人もおらず、 一人で泣いて、 一人で気持ちを抱えて、 気持ちを一人でなんとかするしかなくて、 生きていて本当に苦しかったです。 「こんな時に誰か自分の気持ちを大事に聞いてくれる人が一人でもいてくれたら。。」 なんて考えたりもしました。 うつ病の時は命を絶つことも考えました。 でも、そんな時に当時付き合っていた彼女が 何もできない自分を受け入れてくれ、自分の生活を支えてくれたり、 セラピストの方が 無償で自分の話を聞いてセッションしてくれたり、 友人やメンターが 黙って話を聞いてくれたりして今の僕があります。 だからぼくは、 どんな自分でも自分と生きていくしかないことや、 自分を大切に生きていくことの必要性、 そして、人に支えられて生きていることを実感し、 今度は自分が、 同じように自分のような生きづらさを 抱えている人をサポートしたい！ そう思い、このカウンセリング活動をしています。 僕がなにかあなたのお役に立てたら嬉しいです^ ^