初めまして、理学療法士をしているHALです。
日本はフィットネス発展途上国です。
筋トレやダイエットに関心がある人はとても少ないです。実際に都会に出てもマッチョな人や絞った身体の人は少ないです。
しかし日本は海外の影響でや、コロナ禍による外出自粛で運動不足の人が増え、少しずつフィットネスへの関心が高まり、ブームの波が来ています。
コンビニやスーパーでは少しずつプロテインだけでなく、プロテインミルク、プロテインバー、糖質カット食品などが売られるようになってきました。
またyoutubeなどの動画配信サービスの普及で実際にジムに通う人が増え、ボディメイクだけでなく健康寿命などを考えるようになった人も増えたと思います。
それに伴いジムの数も急増しています。
しかしながら正しい知識や、そもそものトレーニング方法がわからない、という人が多いのが事実です。
これからのフィットネスブームに乗り遅れないように今からジムに通ってトレーニングをしませんか？
そして、ジムに通っているけど何をすれば良いのか分からないそこのあなた！理学療法士でトレーニング歴4年目の私が解剖学、生理学、運動学の知識を生かしてあなたに合ったトレーニングメニューを考えます！
是非よろしくお願いいたします。
