habit

『心と身体のバランス、それが健康で幸せな人生の基本』～笑顔で美しく、健康に自分らしくダイエット♪～

『食べるのは大好き❤運動は苦手(T_T) でも痩せたい！健康になりたい！』 多くの方の願望ではないでしょうか？ （私もそう願う一人です笑） ダイエットというと・・・ 「つらい」「食べてはいけない」「我慢」「糖質制限」「ファスティング」「楽しくない」「自分には無理」… 「糖質＝太る」… どちらかというと、マイナスなイメージが多くないですか？ habitのダイエットは、ただ痩せるのではなく、一人一人が健康で本当にやりたいことができる身体、そして、周りも幸せになることを大切に考えています。 ダイエットは、自分らしく輝いて生きるための方法の一つ！！ 決して、辛くて我慢してやるものではないのです。 そのためには、制限だらけ誰かに管理してもらう依存型のダイエットから、自分でコントロールする力を付ける自立型のダイエットをすることが大切です。 ******************************************** ★資格など ・管理栄養士 ・TRXトレーナー ・パーソナルトレーナー ・国際薬膳師 ・NLPマスタープラクティショナー終了 ★経歴 管理栄養士歴19年　トレーナー歴9年。 管理栄養士として約10年病院に勤務、栄養指導及び入院患者様の栄養管理を行う。「好きなものを食べられないまま」ほとんどの方が人生の最後を迎えていることにショックを受け、「健康であること」「予防」の大切さを痛感する。 2010年予防医療に携わるために、メディカルフィットネスに転職。加圧トレーナー兼管理栄養士として、役6年間1000名以上指導する。指導する中で、ダイエットが成功するかどうは、ストレス”心”の影響が大きいことに気づく。その後、パーソナルトレーナージムで、パーソナルトレーナー兼管理栄養士として指導。 2017年、体と食の軸をつくるプライベートジム emi-lifeを立ち上げ、『食べるのは大好き、運動は苦手、でも健康になりたい』という方向けに、【TRX×食】からこれからの時代に必要な体と食の軸をつくるサポートをしている。