自宅でカラダを動かしたい人向き、オンラインレッスン

はじめまして。インストラクター業7年の経験を活かし、あなたに合わせたオンライン個別レッスンを提供できます。内容は、ストレッチ、ヨガのポーズ、ピラティスの動き、呼吸練習、瞑想などからチョイスOKです。 対象者は、初心者、またはゆるーく体を動かしてみたい方に向いています。出来るだけ、あなたの体調や目的、ライフステージに合わせて柔軟に対応しますので、お気軽にご相談ください。 実績：ローカルスポーツクラブ、ヨガスタジオ、アクティブ＆ヘルシ―ライフスタイルプログラム、チェアヨガ＆ピラティス、キッズヨガ、ティーンヨガ、青年更生プログラム、ウェルネス、シニアヨガ＆ピラティス、オフィスヨガ＆ピラティス、プライベートレッスン、オンラインレッスン、産後エクササイズなど、症状別コンサルテーション。 提供しているもの：ココロとカラダに優しさを提供。