Shoiti10

身体が変わることで人生が変わる

はじめまして！ 現役ダイエット（ボディメイク）＆ライフコーチのshoitiです。 ただ単に痩せるダイエットではなく、 「ダイエットを通して身体を変えて、自分に自信を持って人生を楽しむ」 を提唱しています。 「会社員」として働く傍ら、オンラインでのダイエットサポートやパーソナルトレーニング、人生をより楽しむためのコーチングなどを行っています。 身体が変わると、人生が変わります。 大げさかもしれませんが、これは僕の体験談です。 昔の僕は、肥満予備軍で顔もボテっとして締りがなく、自分に自信が持てず、何に対しても無気力で、つまらない毎日を送っていました。 しかし、そんな毎日を変えるきっかけとなったのが「筋トレ」でした。 筋トレを始めて３ヶ月もたつと体重が6kg減り、別人のように身体と顔が引き締まっていることに気がつきました。 周りの友達から「痩せたね」「ガタイがよくなったね」など言われ、ますます嬉しくなり、少しづつ自分に自信が持てるようになりました。 自信が持てたことで性格が前向きになり、何事にも挑戦するようになり、意欲的な毎日を送れるようになりました。 この「自信」こそが人生を変える第一歩です。 この自信によって、以前までは何をしていても楽しくなかった人生が少しづつ変わり始め、今では毎日を楽しく過ごせるようになりました。 筋トレは正しいやり方で必ず結果が出ます。 そして結果が出ると自信が持てて毎日が楽しくなり、人生が変わります。 僕が伝えたいのは、「身体を変える」ことで「人生が変わる」ということ。 これを多くの人に体感して欲しいと思っています。