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98kg→減量中！実体験に基づくダイエットサポートをあなたの横で伴走サポートで実践いたします‼️

はじめまして。ご覧いただきありがとうございます。 私は 「ULU-Style」ダイエットサポートを提供しているウルと申します。 現在、自らも 98kg（3月時）からフ57kgを目指す減量挑戦の真っ只中で、これまでに着実に体重を落とし、体脂肪率も大幅に改善してきました。 現在71kgです。 だからこそ、単なる知識や机上の理論だけでなく、自分自身の身体で実践し、成果を出した方法を、あなたに合わせてアレンジしてご提案できます。 私のダイエットの特徴は「無理をせず、続けられること」。 短期的に体重を落とすことは誰でもできますが、大切なのは リバウンドせずに習慣化することです。 そこで私は「運動 × 食事 × マインド」の3つを軸にサポートを行っています。 ■ 運動サポート HIIT、筋トレ、ランニング、ウォーキング、ダンス、ボクササイズなどを組み合わせ、 その日の体調やライフスタイルに合わせたメニューを提案します。 「きつすぎて続かない」では意味がありません。楽しみながらできる運動を一緒に探します。 ■ 食事サポート 極端な糖質制限や無理な断食ではなく、バランス良く食べて痩せることを重視します。 実際に私自身も、コンビニ食材や外食を取り入れながら、1日の総摂取カロリーを管理し、 基礎代謝と消費カロリーを計算して、効率よく脂肪を落とす方法を実践してきました。 ちなみに私は毎晩、晩酌してます。 でも結果を出してます‼️ 「忙しくてもできる食事管理」をテーマに、現実的なアドバイスを行います。 ■ マインドサポート ダイエットで一番難しいのは「続けること」です。 そのために、モチベーション維持を一緒に行います。 「今日は動けなかった…」という日も大丈夫。挫折ではなく、次につなげるアドバイスをします。 むしろ休養やリフレッシュを取り入れることで、ダイエットは長続きします。 ■ 私の強み • 実体験に基づいた「リアルな成功体験」 • 科学的知識とデータを活かしたアプローチ • 個別に寄り添い、相談しやすい伴走スタイル 単なるコーチではなく、一緒に走る伴走者として寄り添います。 ■ 最後に 「痩せたいけど続かない」 「正しいやり方がわからない」 「今度こそ最後のダイエットにしたい」 そんなあなたの気持ちに応えられるよう、全力でサポートします。 一緒に取り組むことで、必ず“変われる”実感を得られるはずです。 ダイエットは「人生を変える大きな一歩」。 その一歩を、私と一緒に踏み出しませんか？