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ululu0420
最終ログイン:5ヶ月前
フリーランス
50代前半男性
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納品ごとの予算目安

継続(時給/月給)の予算目安
  • 時間単価:800円
  • 月単価:10万円
  • 1週間の稼働日数:週5日以上
  • 1日の稼働時間:6時間
  • 稼働時間帯:平日日中、平日夜間、土日・祝日
  • 勤務場所:フルリモート
スケジュール

平日、土日祝日13:00〜20:00までご対応...

98kg→減量中!実体験に基づくダイエットサポートをあなたの横で伴走サポートで実践いたします‼️

はじめまして。ご覧いただきありがとうございます。 私は 「ULU-Style」ダイエットサポートを提供しているウルと申します。 現在、自らも 98kg(3月時)からフ57kgを目指す減量挑戦の真っ只中で、これまでに着実に体重を落とし、体脂肪率も大幅に改善してきました。 現在71kgです。 だからこそ、単なる知識や机上の理論だけでなく、自分自身の身体で実践し、成果を出した方法を、あなたに合わせてアレンジしてご提案できます。 私のダイエットの特徴は「無理をせず、続けられること」。 短期的に体重を落とすことは誰でもできますが、大切なのは リバウンドせずに習慣化することです。 そこで私は「運動 × 食事 × マインド」の3つを軸にサポートを行っています。 ■ 運動サポート HIIT、筋トレ、ランニング、ウォーキング、ダンス、ボクササイズなどを組み合わせ、 その日の体調やライフスタイルに合わせたメニューを提案します。 「きつすぎて続かない」では意味がありません。楽しみながらできる運動を一緒に探します。 ■ 食事サポート 極端な糖質制限や無理な断食ではなく、バランス良く食べて痩せることを重視します。 実際に私自身も、コンビニ食材や外食を取り入れながら、1日の総摂取カロリーを管理し、 基礎代謝と消費カロリーを計算して、効率よく脂肪を落とす方法を実践してきました。 ちなみに私は毎晩、晩酌してます。 でも結果を出してます‼️ 「忙しくてもできる食事管理」をテーマに、現実的なアドバイスを行います。 ■ マインドサポート ダイエットで一番難しいのは「続けること」です。 そのために、モチベーション維持を一緒に行います。 「今日は動けなかった…」という日も大丈夫。挫折ではなく、次につなげるアドバイスをします。 むしろ休養やリフレッシュを取り入れることで、ダイエットは長続きします。 ■ 私の強み • 実体験に基づいた「リアルな成功体験」 • 科学的知識とデータを活かしたアプローチ • 個別に寄り添い、相談しやすい伴走スタイル 単なるコーチではなく、一緒に走る伴走者として寄り添います。 ■ 最後に 「痩せたいけど続かない」 「正しいやり方がわからない」 「今度こそ最後のダイエットにしたい」 そんなあなたの気持ちに応えられるよう、全力でサポートします。 一緒に取り組むことで、必ず“変われる”実感を得られるはずです。 ダイエットは「人生を変える大きな一歩」。 その一歩を、私と一緒に踏み出しませんか?

出品サービス(3件)

職種・スキル

経験職種

得意分野

  • ・ダイエット 1,000円〜

    実体験に基づいたダイエットサポートを行います。食事管理・運動アドバイス・モチベーション維持までトータルで伴走。短期集中から長期継続まで、あなたの生活スタイルに合わせた無理のない方法をご提案します。初心者から経験者まで対応可能です。

    • フィットネス

語学力

  • 英語 日常会話レベル

経歴

職歴

  • レスター工業株式会社 1995年4月 1997年12月

    ・営業 / 法人営業 1995年4月 1997年12月

    ・顧問会社にて法人営業を担当 ・顧客分析・見積作成・納期管理に従事

  • 座間キャンプ ハウジングオフィス 1998年2月 2010年12月

    ・ハウジング / ロジスティクス(物流) 1998年2月 2010年12月

    ・米軍住宅施設の購買・在庫・顧客管理業務 ・英語を活かし、現地担当者との連携・カスタマーサポートを実施

  • 富士ゼロックス情報株式会社 2010年4月 2011年3月

    ・総務部 / 総務 2010年4月 2011年3月

    ・社内文書管理・備品管理・来客対応など、総務業務全般を担当

学歴

  • 産業能率大学 経営情報学部・情報学科 / 学士 / 1990年4月 〜 1994年3月