介護の自己犠牲を手放す心理学

介護に自分を捧げすぎてしまう人が抱える罪悪感や自己犠牲の連鎖に光を当て、心理学の視点から「自分の人生を取り戻す」ための心の仕組みを解き明かす文章です。境界線を引くことの大切さ、五感や書く行為による回復、そして自分が幸せでいることこそが本当の愛の継承であるという静かな真実を、深い慈悲と実感をもって語ります。