メンタルリセットしませんか？お話全部聞きます

こんにちは、ここにたどりついてくれたのも何かの縁かもしれませんね、 閲覧どうもありがとうございます。 わたしも精神疾患、発達障害を持っており、ここにはとても書ききれない波乱万丈な人生を送ってきました、しかしその不運の積み重ねでへとへとになってからというもの、とにかく自分のケアに時間を割きました。 人間関係に疲れて無人島へ行ったのも良い思い出です。 良かったら、あなたの苦しみも楽しさも、誰にも言えない悔しさも涙も、 一緒に考えて、支えあっていきませんか？ ＊ きちんと吐き出すとスッキリします、 が、相手ばかり悪者扱いしてしまったり 周りの空気を濁してしまったりすると 今度は自己嫌悪に陥りますね…… ただ、伝えたい「わたしはいま大丈夫じゃないのよ」と。些細なことも心がズタズタじゃ楽しめない、会話も頭に入らずについ一方的になってしまう。 でもそのあと「聞いてくれてありがとう、愚痴ばかりでごめんね、わたしも次は聞き役になれるよう強くなるよ」と、言われて嫌な人はそんなに居ない気がします。(わたしは大体こうして話したり、LINEしたりしていますが、みんなに優しいお返事を頂きました。) 問題は愚痴ることではなく、その場の空気を濁したなと思ったらリセットさせることです。 空気はいつだって私たちを包み込みオーラと共にあります。 喧嘩の際ピリピリするのも負の空気が肌に触れているのだと考えています。 「ごめんね」その一言で空気は変わります。 空気を上手く操らなくてはなりません。 言霊と空気とは密に繋がっていると思います。 その優しい一言で、重たく傷んだ空気はきちんと生まれ変わってくれます。それを信じてください。 そして、その変化を楽しんでください。 自分を褒めてあげるのも忘れずに、ね