心の悩み、恋愛、仕事、人間関係の相談のります

抑うつの、私も今は健常者「元精神障害者2級、自傷有り 返還済み」としてオペレーターの管理とカウンセリングをしてます。 健常者も精神障害者も一緒ですよね！ だって互いに悩みは絶対ありますから… うつ予備群の多さも…最近増えてるし… 私も辛い時ありますが、鬱って皆んな持ってるものです ただそれがは酷くなるか、ストレス発散うまくできるかですよね。 １人で色々考えないで電話で話しませんか？ 1人で悩む時間が自分を苦しめます。悩む時間あるから、悪い事ばかり考えてしまいます。 少しでもラクになれれば嬉しいです。 皆さんは生きてる限り、もうたくさん頑張ってます。 だから頑張れ！なんて言わない。言えない。 もうこれ以上は頑張らないで下さいね。 皆さんが生きてるだけで恋愛、仕事、人間関係、悩んでる。自分がされてイヤな事は相手もイヤだし、色々相手の気持ちを考えてしまいますよね？ だから必ず毎日、自分を褒めて下さい。大袈裟ぐらいに褒めてね。 で、 彼氏彼女、家族、友達以上に自分を愛して下さい！！ 自分を心から愛せないと相手も好きになれない優しくも出来ない。←これは本当だと思いました 人の為？違いますよ、自分が頑張ってるんだから自分を褒めるんですよ！ 中々出来ないけど…笑 こんな私ですが、少しでもラクになれるならと電話相談、初めました。 なんでも話して下さいね。 少しずつかもですが、悩みは解決出来る。。。 と出来なくても軽減は出来ると思います 上手く書けないけど、あの苦しい時期があったからこその今の自分ですので… 少しでも力になりたいです！