痩せる為のトレーニングメニューを作成します

都内大手総合フィットネスジムにて、パーソナルトレーナーとして活動しています。 「最近ジムに通い始めたけれど、どんなメニューをすれば良いのかわからない…」 「家でできるトレーニングは何があるんだろう」という方。また、「よくコンビニを利用するが、ダイエットにはどんな商品を選んだら良いのだろうか」「どういう料理はダイエットに向いていないのだろう」などの悩みを抱えている方。私が個別の悩みを聞かせて頂いた上で、お答えさせて頂きます！