いくら頑張っても努力もむなしく体重が減らない、また一旦体重が減ってもすぐにリバウンドしてしまう方が多いと思います。でも苦しいダイエットをしなくても体重は減らせる事ができます。但し急激な体重減は身体に大きな負担になりますので、無理をせず少しずつ頑張っていけるお手伝いをします。ただ多少の運動は必要です。一応栄養士の免許も取得していますのでご安心ください。
過去、モデル業界にいた我が娘の減量3kgもまったく本人の負担なく成功しました。ダイエットをして辛いおもいをすることなく体重を落としましょう。
急激な体重減を目指すことはできません。生活習慣を見直し、多少の運動をし、身体にも精神的にも無理のない体重減を目指します。