職場の不機嫌な人が気になる、を一緒に整理します

職場で不機嫌な人がいると、気になってしまいませんか？ ・不機嫌そうな人がいると、自分が何かしたのか気になる ・相手の顔色をうかがって、言いたいことが言えない ・場の空気が悪くなると、自分が何とかしなければと思う ・家に帰ってからも、相手の言葉や表情を思い出してしまう ・本当は嫌なのに、つい相手に合わせてしまう そんな自分に疲れていませんか？ 相手の機嫌が悪いことと、あなたが悪いことはイコールではないことがほとんど。 それでも、なぜか気になってしまう。 放っておけばいいと頭ではわかっているのに、気持ちが落ち着かない。 その反応には、これまでの人間関係や、子どものころに身につけた考え方が関係していることもあります。 たとえば、周りの大人の様子をうかがっていたり、怒られないように気をつかっていたり。 そうした反応は、当時の自分が安心して過ごすために身につけたものだったのかもしれません。 このセッションで大切にすること インナーチャイルドの視点を取り入れながら、今のあなたが感じていることを、ゆっくり一緒に整理していきます。 ・どんな場面で相手の機嫌が気になるのか ・そのとき、自分は何を感じているのか ・本当はどうしたいと思っているのか ・自分の気持ちを大切にするには、何ができそうか 無理に過去を思い出したり、親との関係を原因だと決めつけたりすることはありません。 今のあなたの気持ちを大切にしながら、自分の反応を理解するための時間にしていきます。 こんな方におすすめです ・職場の人間関係で気疲れしてしまう ・人の機嫌に振り回されずに過ごしたい ・つい相手を優先してしまう自分を変えたい ・自分の本当の気持ちを知りたい 相手を変えることはできなくても、自分の気持ちや、これからの関わり方を見つめ直すことはできます。 自分を責めるのではなく、「私はどうしたい？」を大切にする一歩を、一緒に探してみませんか？ このサービスをお受けできない方 ・答えや正解だけを求めている方 ・ご自身と向き合う意思がまったくない方 ・怒りや批判をぶつけることを目的としている方 ・カウンセラーや相談相手に依存したい方 ・精神科や心療内科で治療中で、主治医から相談サービスの利用を控えるよう指示されている方 ・緊急性の高い精神的危機状態にある方 ・医療行為、診断、治療を求める方 ご理解いただきたいこと このサービスは、職場や人間関係で感じるモヤモヤを整理し、自分らしい受け止め方を見つけるための対話サービスです。 不機嫌な人を変えることや、相手の気持ちを断定することはできません。 安心してお話しいただける場を大切にしているため、お互いを尊重できる方とのご縁を大切にしています。