グラウンディングをチャクラから鑑定します

【考えすぎてしまうとき、足元に意識を向ける】 頭の中でいろいろ考えてしまう。 気持ちがそわそわして、なかなか切り替えられない。 目の前のことに集中したいのに、意識が別のところへ向いてしまう。 そんなときに取り入れたいのが「グラウンディング」です。 グラウンディングとは、足の裏や呼吸、身体の感覚などに意識を向け、今この瞬間の自分を感じる方法のひとつです。 今回の鑑定では、チャクラの中でも土台とされる第1チャクラに目を向けながら、現在のあなたの「地に足がついている感覚」を読み取っていきます。 点数をつけたり、良い・悪いと判断したりする鑑定ではありません。 今の自分の状態を知ったうえで、普段の生活に取り入れやすい方法を見つけることを目的としています。 ━━━━━━━━━━━━━━ ■【鑑定で見るポイント】 ● 今のあなたのグラウンディングの状態 ● 意識が上のほうへ向きやすくなる場面 ● 考えが止まらなくなりやすいときの傾向 ● 今のあなたに取り入れやすい3つのグラウンディングワーク ● 鑑定結果から感じた、今のあなたへのひとこと グラウンディングワークは、足の裏・呼吸・立ち方などを使ったものをご案内します。 難しいヨガのポーズを行う必要はありません。 短い時間でも取り入れやすい、シンプルな方法を中心に選びます。 ━━━━━━━━━━━━━━ ■【こんな方におすすめです】 ● 頭の中で考えごとが続きやすい ● 気持ちが落ち着かないことがある ● 不安や焦りを感じると、頭ばかり働いてしまう ● 今の自分の状態を知ってみたい ● 足元に意識を戻す方法を知りたい ● 自分に合ったグラウンディングを試してみたい ━━━━━━━━━━━━━━ ■【ヨガ講師として】 20年以上ヨガを続け、指導にも携わってきた経験を活かして、身体の感覚を意識する方法をわかりやすくお伝えします。 「こうしなければいけない」というものではなく、その日の生活の中で無理なく試せる方法を選ぶことを大切にしています。 ━━━━━━━━━━━━━━ ■【納品について】 鑑定結果はテキストでお送りします。 現在の状態についての見立てと、3つのグラウンディングワークをまとめてお伝えします。 ワークは動きや意識する場所を文章で説明しますので、落ち着ける場所で、ご自身のペースでご確認ください。 痛みや違和感が出た場合は、無理をせず中止してください。 ※本サービスは医療行為・診断・治療を目的としたものではありません。強い不調や症状がある場合は、医療機関など専門機関へのご相談をおすすめします。 ━━━━━━━━━━━━━━ 「今の自分は、ちゃんと足元を感じられているかな？」 そんなふうに感じたときに、少し立ち止まって自分の状態を確認するための鑑定です。