演劇で人間関係のモヤモヤを整えます

▪️こんな気持ち、ありませんか? あの一言が、ずっと頭から離れない。なぜあの人はあんなことを言ったんだろう。それとも、私の受け取り方が悪かったのかな。職場でも、家族でも、友人関係でも——人間関係のモヤモヤって、正解がないから、ひとりで抱えるとじわじわ消耗します。 ▪️この講座でできること この講座では、演劇の「役作り」という手法を使います。役作りとは、登場人物の背景・感情・動機を読み解く作業です。この視点を、あなた自身の人間関係に当てはめていきます。難しいことは何もありません。台本を読んだり、自分の体験を振り返ったりしながら、対話を通じて一緒に整理していきます。 ※本講座は、3回コース(18,000円)の内容を1回で体験できる体験版です。 ▪️受講後に期待できること 「なぜあの人はそう言ったのか」が、少し想像できるようになる 相手を一方向だけで見なくなり、気持ちが軽くなる 自分がどんな言葉・態度に反応しやすいかが分かる 自分にとって心地よい距離感を、自分で選べるようになる ▪️こんな風に教えます 1対1、オンライン形式。60分。レクチャーとワークを組み合わせながら、対話を中心に進めます。既存の台本を使う方法と、ご自身の体験を扱う方法、どちらか選べます。 ▪️当日の流れ(60分) 時間 内容 ①はじめに(10分) 簡単な自己紹介、今のテーマ(気になっていること)の共有 ②台本読み(10分) 短いセリフを読んでみる、第一印象を確認 ③役作りワーク(25分) 登場人物の背景を想像、立場を変えて読んでみる ④気づきの対話(10分) 最初と何が変わったか、「あ、もしかして」を言語化 ⑤まとめ(5分) 今日の感覚を整理、今後のご案内 持ち物 特別な持ち物は必要ありません。静かに話せる環境をご用意ください。 ▪️こんな方を対象としています 職場や家庭の中で感情を抑えすぎて本音がわからなくなっている方 人に気を使いすぎて、自分を後回しにしている方 人には言えないモヤモヤを安心して話せる場を探している方 演劇の経験は必要ありません。上手く演じる必要もありません。 安心してご利用くださいね！